ダイエット 1年半 マイナス60キロ

今日はお笑い芸人さんが書いたダイエット本を紹介します。こちらです。

「1年半で成功した㊙ダイエット術とは？60㎏やせたら人生が爆あがりしました。」（やぎゅう）です。価格は税込1,430円。

著者のやぎゅうさんはサンミュージック所属の女性お笑い芸人。

なんと1年半で120キロから60キロ台へのダイエットに成功したというから驚きです。

具体的なやぎゅうさんのダイエット法は食事をオートミールに変える。と同時に有酸素運動をやるというもの。

オートミールを使ったダイエットレシピも載っています。

コミックエッセイとある通り、イラストが主体。自分は30分もかからず読了できました。

ダイエットのプロセスも大変参考になりますが、それ以上に面白かったのが体重120キロだったころのエピソード。なんと寝返り打っただけで肩を脱臼したり、トイレの便座が割れたり。。

よろしかったら一読をおすすめします。

ダイエット 1年半マイナス60キロ